miércoles, 6 de abril de 2016

De acuerdo a la intensidad del ejercicio

La realización de ejercicio de alta intensidad desencadena una respuesta neurohormonal caracterizada por un aumento de la liberación de adrenalina, noradrenalina y glucagón, y por un descenso de insulina. Esta respuesta hormonal activa la glucógeno fosforilasa de manera que el glucógeno muscular es el principal sustrato energético en los minutos iniciales de ejercicio.


Según va pasando el tiempo la glucosa sanguínea va aumentado su contribución al aporte energético, llegando a proporcionar aproximadamente un 30% de los requerimientos energéticos.


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